Здоровье

Всем ли полезна баня, и когда заходить в парную не стоит?

200 Sledite Za Novostjami

Есть категория людей, которым баня противопоказана. Это люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями дыхательных путей, серьёзными травмами и пр. Банные специалисты и знающие люди объясняют, почему так.

Люди с повышенным артериальным давлением, а также имеющие проблемы с сердцем, должны посещать парную с особой осторожностью, ведь наибольшее влияние она оказывает на сердечно-сосудистую систему. Высокая температура способствует расширению кровеносных сосудов. Затем, после резкой смены температурного режима, сосуды сужаются и возвращаются в своё первоначальное состояние. Такая температурная тренировка полезна для кровеносных сосудов, однако злоупотреблять ею опасно.

Всем ли полезна баня, и когда заходить в парную не стоит?

Хороший веник в бане всегда на вес золота

Также стоит добавить, что горячий банный влажный воздух благоприятно сказывается на дыхательной системе. Между тем посещение бани при воспалительных процессах, развивающихся в дыхательных путях, категорически воспрещается. Среди «плюсов» бани стоит отметить и её весьма благотворное влияние на суставы. При этом банные процедуры противопоказаны при серьёзных травмах или артритах в стадии воспаления.

Несмотря на множество «плюсов» бани, необходимо помнить об основных предостережениях пребывания в ней. В первую очередь, нельзя париться после распития алкогольных напитков. Помимо этого не стоит заходить в парную на голодный желудок или после обильного принятия пищи. Во всех этих случаях организм получает огромную нагрузку.

Таким образом, баня — это польза и удовольствие, но только когда в меру и не для людей, имеющих проблемы со здоровьем. Лёгкого пара!

Похожее